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Salutare e deliziosa: la vera dieta mediterranea

Alimentazione
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La Dieta Mediterranea è una dieta, o meglio uno stile alimentare proprio adatto a noi italiani: un modo di mangiare semplice ma gustoso, colorato e fantasioso che comprende i cibi della nostra tradizione e che giova alla nostra salute. Questo modello alimentare assicura l’apporto adeguato dei nutrienti ed è in…

Riflessologia plantare

Naturopatia
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Dal gesto atavico ed istintivo di massaggiare una parte dolente del corpo, sin dai tempi antichi in molte culture e continenti, si sono sviluppate tecniche di trattamento manuale dei piedi. Queste sono all’origine della riflessologia plantare, chiamata anche “riflessologia del piede”, “massaggio zonale” e “massaggio riflessogeno”. La sistemazione moderna della…

La dieta dissociata fa per me?

Alimentazione
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La dieta dissociata è un modello alimentare interessante, con aspetti positivi e negativi. La si può adottare per brevi periodi, a seconda delle proprie esigenze e caratteristiche. Molte persone che intendono dimagrire adottano una dieta dissociata: carboidrati a pranzo e proteine a cena, sull’esempio di attrici come Catherine Zeta-Jones, Elizabeth…

Il biologo nutrizionista

Alimentazione
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I professionisti dell’alimentazione sono il Dietologo, il Nutrizionista e il Dietista. Ecco le differenze fra le tre figure professionali, e in particolare, le competenze del Nutrizionista. Sicuramente, se desideriamo riorganizzare il nostro stile alimentare, ad esempio per dimagrire, o se vogliamo verificare che la nostra alimentazione sia sana ed equilibrata,…

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Mi sono rivolta alla dottoressa in qualità di naturopata, a causa di forti dolori all’anca che mi rendevano difficoltoso camminare. Dopo un colloquio molto approfondito, durante il quale la naturopata si è avvalsa dell’iridologia e della riflessologia plantare, mi sono stati consigliati due integratori di origine naturale che hanno risolto completamente il mio disturbo.

Ho ricevuto un’impressione molto favorevole e qualora in futuro dovessi avvertire altri disturbi, mi rivolgerò nuovamente alla dottoressa Perez.

Matilda D.

La dieta formulata per me dalla Dott.ssa Gigliola Perez era pienamente in armonia con i miei bioritmi e mi ha consentito di perdere i chili in eccesso conciliando la buona tavola con le buone abitudini.

Luigi Z.

Ho trovato cortesia e professionalità, unite ad una grande disponibilità ad effettuare un piano dietetico secondo le mie esigenze e a modificarle nel tempo al variare di queste.

Essermi rivolta ad una professionista che è sia biologa nutrizionista che naturopata, mi ha dato una forte motivazione a seguire i consigli ricevuti, poiché ritengo importante unire la visione scientifica riguardo l’alimentazione con le metodologie ed i rimedi previsti dalla naturopatia. Credo infatti che l’integrazione di queste due impostazioni permetta di riattivare le naturali funzionalità dell’organismo.

Nadia L.

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